Khi cơ thể ngày càng già đi, sự ôxy hóa ngày càng tăng. Cà rốt, khoai lang, đậu nành, thịt đỏ, trứng… chứa nhiều chất chống ôxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa.
>>> Thực phẩm tự nhiên giúp chữa bệnh
Chất chống oxy hóa (COH) có trong các thực phẩm giàu vitamin A, E, C, Beta – Caroten, Selen…, được tìm thấy nhiều trong trái cây và rau quả, thảo dược, các loại hạt, ngũ cốc…
Tiêu đề đã được khoahoc.tv đổi lại.
