Những thói quen ăn uống đã được khoa học chứng minh là giúp giảm cân rất hiệu quả
Không phải ai cũng có thể kiên trì theo sát các bữa ăn kiêng vì họ cho rằng những bữa ăn như vậy tiêu tốn…
11 mẹo giúp bạn uống đủ nước mỗi ngày
Uống trước mỗi bữa ăn hoặc chọn thực phẩm nhiều nước, bạn sẽ bổ sung đủ nước cho cơ thể. Khi thiếu nước, cơ thể…
Những điều cần lưu ý khi đi xe máy dưới trời nắng nóng
Hà Nội và miền Bắc đang trong những ngày nắng kỷ lục, người đi xe máy cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe cũng…
3 giây kiểm tra cơ thể bạn đủ nước hay không
Dùng hai ngón tay nhéo da trên mu bàn tay rồi xem mất bao nhiêu thời gian để phần da đó trở lại bình thường.Nắng…
Bí kíp bảo vệ họng để cổ vũ U23 Việt Nam trong trận chung kết lịch sử
Để tránh khàn giọng khi gào thét cổ vũ các cầu thủ, bạn cần uống đủ nước, không hút thuốc lá và tuyệt đối không…
Mẹo tập thể dục vào mùa lạnh không hại sức khỏe
Đừng mặc quần áo 100% cotton vì mồ hôi không bay hơi dễ làm cơ thể nhiễm lạnh; uống nước ấm và khởi động gấp…
Cách khắc phục mệt mỏi sau Tết
Sau kỳ nghỉ dài, mọi người đều mệt mỏi, uể oải khi quay trở lại công việc. Các biện pháp dưới đây sẽ phần nào…
Thực phẩm chống mệt mỏi sau Tết “một phát ăn ngay”
Sau Tết, bạn chắc chắn sẽ vô cùng uể oải, mệt mỏi sau những ngày chơi bời, đi lại quá nhiều. Hãy ăn những thực…
Cách tính lượng nước cần uống mỗi ngày tùy theo trọng lượng cơ thể
Dựa theo công thức tính toán, một người có trọng lượng khoảng 60kg thì mỗi ngày phải uống 8 ly nước với thể tích mỗi…
Những thói quen uống nước cần nhớ
Bạn biết uống nước không? Nước bạn uống vào có an toàn không? Thể chất của bạn nên uống loại nước gì?… Khi bạn trả…