Trẻ em Trung Quốc học nhiều, thiếu ngủ
So với trẻ em cùng độ tuổi ở nhiều nước khác, trẻ em dưới 6 tuổi tại Trung Quốc dành ít thời gian nhất cho…
Tóm gọn nguyên nhân khiến bạn luôn thấy đói
Cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy thèm ăn nhé!
Thiếu ngủ tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, những người mắc chứng khó ngủ khi còn trẻ thường có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer khi…
Bạn tỉnh giấc bao nhiêu lần trong đêm?
Dù bạn có thể không hay biết, hoặc không nhớ được, nhưng giấc ngủ của bạn không hề kéo dài liên tục. Trái lại, bạn…
Thiếu ngủ làm não trì trệ không trừ ai
Nhiều người cảm thấy “tự hào” là mình vẫn hoàn toàn tỉnh táo, ngủ rất “đã” dù chỉ 6 giờ và năng suất lao động…
Thiếu ngủ đêm có thể gây teo não
Các nhà nghiên cứu cảnh báo, người lớn tuổi càng ngủ ít, bộ não của họ càng bị teo và suy thoái nhanh hơn.>>> Thiếu ngủ…
Người thiếu ngủ có thể bị giảm khả năng miễn dịch
Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ được công bố ngày 26/2, thiếu ngủ sẽ để lại hậu quả xấu đối…
Bí quyết để “sống sót” sau một đêm mất ngủ
Mất ngủ rất dễ khiến cơ thể mệt mỏi và thiếu tập trung đấy.>>> Làm thế nào khi bị mất ngủ?
Tiến sĩ tại Đại học Oxford: “Học và làm trước 10 giờ sáng là tra tấn học sinh và nhân viên”
Ép nhân viên làm việc trước 10 giờ sáng là tương đương với tra tấn nhân viên, làm cho họ ốm yếu, mệt mỏi và…
4 thời điểm không nên uống cà phê
Cà phê giúp bạn tỉnh táo, tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, không phải thời điểm nào uống cà phê cũng có lợi.Khi cà phê…