Để hạnh phúc, hãy chủ động đổi thay cách sống
Nhiều công trình khoa học đã chứng minh con người có thể chủ động thay đổi thái độ và hành vi để cảm thấy hạnh…
Nghịch lý “Trẻ khỏe chết sớm, già yếu sống lâu” là do đâu?
Trong xã hội hiện nay, chúng ta phải công nhận một nghịch lý đang ngày càng trở nên phổ biến, đó là cảnh người trẻ…
Chạy bộ dưới thời tiết nắng nóng, cơ thể bạn sẽ biến đổi như thế nào?
Trong những ngày hè nắng nóng nhiệt độ lúc nào cũng trên 30℃ này, ngồi trong nhà xem TV còn khiến chúng ta cảm thấy…
Muốn thành công, đây là 6 điều bạn nên thực hiện trước 8h sáng mỗi ngày
Cuộc sống bận rộn có thể khiến bạn cảm thấy khó mà thực hiện được những mục tiêu của mình nhưng hãy làm 6 điều…
Đồng hồ sinh học bạn nên biết để “làm việc gì cũng tốt nhất”
Nếu bạn muốn tăng lương, hãy nói chuyện với sếp lúc 17h, còn 5h30-6h30 là thời điểm tốt nhất để tập thể dục, 9h30 thích…
Những cách khắc phục hiệu quả giảm đường huyết tự nhiên
Sự lên xuống bất thường của chỉ số đường huyết làm tăng nguy cơ mắc biến chứng tiểu đường. Đường huyết tăng cao theo thời…
Bí quyết phòng ung thư chỉ gồm 2 việc, ai cũng có thể làm được
Ung thư là căn bệnh cần phòng hơn chữa. Vì thế những lời khuyên đơn giản này giúp bạn có được những giải pháp hữu…
Dấu hiệu cảnh báo bệnh tim khi tập thể dục
Đổ mồ hôi khi tập thể dục là chuyện bình thường. Nhưng nếu đó là mồ hôi lạnh kết hợp với cảm giác buồn nôn,…
Bạn có đang đi bộ đúng cách?
Khi đi bộ để tập thể dục, bạn nên hóp bụng lại, giữ khung xương chậu không di chuyển.Cách đi bộ giúp tăng cường sức…
Áo độn ngực dành cho nam giới
Nhờ áo độn ngực, những chàng trai sẽ tự tin hơn với thể hình hoàn hảo, cơ bắp cuồn cuộn mà không cần tốn công…