Tập thể dục kiểu lười biếng vẫn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe
Châm ngôn "không đau đớn thì không thành công" là lời nói dối. Các bạn chỉ cần đi bộ, đạp xe hay chạy bộ nhẹ…
Tìm ra hợp chất có thể giúp giảm cân mà không cần tập thể dục
Các nhà khoa học tìm được loại hợp chất có thể giúp giảm hấp thụ thức ăn ở chuột. Đây là bước tiến lớn trong…
Top 9 thói quen sống khoa học giúp tăng cường trí thông minh
Đọc, viết, tập thể dục hay thậm chí là... tung hứng là những thói quen sống được khoa học chứng minh là sẽ rèn luyện…
Tại sao đôi khi tập thể dục “vã mồ hôi” mà cân nặng lại tăng?
Nếu bạn nhận thấy rằng cân nặng của mình tăng lên trong khi đã cố gắng hết sức tập luyện thì giải pháp đây rồi…
8 sự thật thú vị về phụ nữ cổ đại mà chính phái đẹp còn thấy kinh ngạc
Nào ai có thể ngờ phụ nữ thời cổ đại xưa kia lại có những đặc quyền to lớn đến thế... mà chắc hẳn phụ…
Tại sao tập thể dục rất nhiều nhưng bạn vẫn không giảm cân được?
Tưởng chừng tập thể dục có thể khiến bạn giảm cân nhanh hơn nhưng ít ai biết rằng, việc tập thể dục không khoa học…
Top 6 cách dễ dàng để cải thiện tâm trạng của bạn
Từ việc điều chỉnh tâm trạng đến thúc đẩy tiêu hóa, serotonin là chất dẫn truyền thần kinh có liên quan đến nhiều quá trình.Những…
Cách giúp bạn tỉnh táo sau một đêm mất ngủ
Một đêm mất ngủ có thể khiến bạn mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, mất tập trung và khó làm việc hiệu quả suốt ngày dài.Mẹo…
Chúng ta có thể dị ứng với… tập thể dục không?
Có thể bạn chưa biết, một số người nổi mề đay khi tập thể dục đấy!Bạn hãy thử tưởng tượng một phụ nữ hôm trước…
Cách ngăn ngừa tai biến mạch máu não
Theo Giáo sư bác sĩ Phạm Gia Khải - Chủ tịch hội tim mạch học Việt Nam, việc ngăn ngừa hình thành và làm tan…