10 mẹo nhỏ giúp bạn vừa nghỉ ngơi vừa “tập thể dục” cho não
Với những bí kíp này, bạn có thể phát triển khả năng ghi nhớ, tư duy để học hỏi mọi lúc mọi nơi đấy! Chúng…
15 quan niệm sai lầm về ăn uống bạn không nên tin
Có rất nhiều quan niệm về thực phẩm và chế độ ăn uống được mọi người tham khảo, áp dụng. Tuy nhiên, không phải mọi…
7 lý do bạn nên nghe nhạc khi tập thể thao
Nghe nhạc trong lúc chơi thể thao không những giúp bạn tăng hứng thú khi tập luyện mà còn cải thiện đáng kể thành tích.…
Giờ vàng cho chăm sóc sức khỏe
Mọi hoạt động của các cơ quan trong cơ thể đều có một “giờ vàng” nhất định. Nắm được quy luật này, chúng ta sẽ…
Giải cứu cho đôi tay luôn lạnh ngắt vào mùa đông
Tay chân bạn luôn lạnh ngắt vào mùa đông? Hãy xem những bí quyết sau để cải thiện tình trạng đó nhé!
Tập thể dục quá mức ảnh hưởng tim mạch
Các nhà nghiên cứu Mỹ cảnh báo tập thể dục quá mức có thể gặp rủi ro về bệnh tim mạch sau khi khám phá…
15 bài thể dục tập tại bàn làm việc
Bạn thư giãn cơ bắp ngay tại bàn làm việc của mình với 15 bài tập đơn giản sau đây:>>> Video: Bài tập thể dục cho…
Thuốc công nghệ giúp chữa khỏi bệnh… lười
Đa số người dùng cần tới động lực để thực hiện các dự định của mình như tập gym, viết bài luận, hoàn thành một…
15 phút thể dục để sống lâu hơn 3 năm
Tập thể dục hàng ngày, ngoài việc tránh được một số bệnh tật còn kéo dài được tuổi thọ, trong cùng một điều kiện sinh…
7 cách tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông
Mùa đông có những ngày lễ yêu thích, nhưng cũng có nhiều điều phiền toái, đó là không khí lạnh, bệnh cúm và triệu chứng…