Nghiên cứu mới: Bạn có thể sẽ “mất não” nếu cứ ngồi lâu một chỗ
Các nghiên cứu trước đây cho rằng ít vận động sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và tử vong sớm.Tuy nhiên…
Hậu quả khủng khiếp này nếu cứ ngồi im một chỗ 8 tiếng/ngày
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc ngồi 1 chỗ quá nhiều mỗi ngày sẽ khiến bạn đến gần hơn với "cửa Tử".Có 1 sự…
Tại sao không nên đứng và ngồi lâu
Ngồi 9,6 tiếng mỗi ngày làm tăng nguy cơ tim mạch 200% so với người vận động nhiều. Đứng dậy vận động 16 lần, mỗi…
Tại sao ngồi lâu có hại cho cơ thể bạn
Ngồi nhiều là nguyên nhân gây bệnh về cột sống, thoát vị đĩa đệm, giảm lưu thông máu... Sau mỗi 30 phút ngồi liên tục…