Thực vật điều chỉnh nhịp sinh học như thế nào?
Gần đây, một nhóm các nhà khoa học quốc tế đã công bố một nghiên cứu mới về việc các loài thực vật có khả…
Tấm che mắt thiết lập lại nhịp sinh học trong cơ thể, cải thiện giấc ngủ
Các nhà nghiên cứu ĐH Stanford ở California mới đây đã phát triển loại tấm che mắt mới có thể thiết lập lại đồng hồ…
Đâu là lý do cho việc ăn ba bữa một ngày?
Vì thời điểm của ba bữa ăn trong ngày tối ưu với nhịp sinh học của con người, hay vì đó là truyền thống đang…
Lý do chúng ta cảm thấy mệt mỏi vào lúc 2 giờ chiều
Chúng ta thường cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào lúc 2 giờ chiều do trung tâm tưởng thưởng của bộ não hoạt động…
Ăn muộn có thể gây hại cho da
Ăn muộn vào ban đêm có thể làm cho da dễ bị tổn thương, theo nghiên cứu đăng trên trang Medical News Today.Đồng tác giả…
Thời điểm tệ nhất cho việc ăn trưa mà nhiều người mắc phải
Chú ý đến giờ ăn trưa để chế độ ăn kiêng và luyện tập thể thao không trở nên "công cốc" nhé! Ăn trưa lúc…
Đồng hồ sinh học: Tìm ra gen kiểm soát thời gian ở Giun tròn C.elegans
Đó chỉ là một con giun, một con giun tròn nhỏ sống trong đất – nhưng có ý nghĩa rất lớn đối với y sinh…
Những loài vật sinh sống theo chu kỳ mặt trăng
Hầu hết động vật và cả con người có nhịp sinh học theo chu kỳ mặt trời. Nhưng một số động vật có nhịp sinh…
Tiến sĩ tại Đại học Oxford: “Học và làm trước 10 giờ sáng là tra tấn học sinh và nhân viên”
Ép nhân viên làm việc trước 10 giờ sáng là tương đương với tra tấn nhân viên, làm cho họ ốm yếu, mệt mỏi và…
Mẹo hay giúp tỉnh táo dù ngủ ít
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ trải qua vài đêm ngủ 7 tiếng đồng hồ hoặc ít hơn cũng đủ khiến bộ não…