Khoa học tìm ra số giờ ngủ chính xác mỗi đêm khiến bạn hạnh phúc nhất
Không phải 8 giờ cũng không phải 6 giờ 48 phút... mà con số chính xác khiến bạn hạnh phúc nhất mỗi khi thức dậy…
Muốn thành công, đây là 6 điều bạn nên thực hiện trước 8h sáng mỗi ngày
Cuộc sống bận rộn có thể khiến bạn cảm thấy khó mà thực hiện được những mục tiêu của mình nhưng hãy làm 6 điều…
Hãy để người trẻ được ngủ đủ giấc nếu không muốn biến họ thành tội phạm sau này
Trẻ không ngủ đủ thì lớn lên nhiều khả năng sẽ trở thành các phần tử phạm pháp.Một giấc ngủ sâu và đủ vốn mang…
Tập tành thói quen giúp người gầy “hóa béo”
Các thói quen này đặc biệt thích hợp với các bạn gái gầy gò đấy nhé!
Bạn tỉnh giấc bao nhiêu lần trong đêm?
Dù bạn có thể không hay biết, hoặc không nhớ được, nhưng giấc ngủ của bạn không hề kéo dài liên tục. Trái lại, bạn…
Liệu pháp tự nhiên đối phó viêm xoang
Xông các xoang, chườm ấm, đun sôi lá chanh để súc miệng... là những biện pháp tốt cho bệnh nhân viêm xoang.Viêm xoang là bệnh…
Khuyến cáo mới về thời gian ngủ theo độ tuổi
Một bản khuyến cáo mới về thời lượng ngủ, chi tiết hơn nhiều cho từng độ tuổi vừa được các chuyên gia Mỹ công bố,…
7 cách tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông
Mùa đông có những ngày lễ yêu thích, nhưng cũng có nhiều điều phiền toái, đó là không khí lạnh, bệnh cúm và triệu chứng…
10 dấu hiệu chứng tỏ bạn hạnh phúc
Nếu là người ưa vận động, không có những ý tưởng điên rồ và thực sự được nghỉ ngơi mỗi khi lên giường ngủ..., bạn…
10 cách ít biết giữ cơ thể khỏe mạnh
Ngoài việc ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau củ và tránh xa ma túy, rượu bia, còn có nhiều cách kỳ lạ giúp bạn bảo…