Khối lượng nặng nhất con người có thể nâng được là bao nhiêu?
Vận động viên Gregg Ernst lập kỷ lục nâng vật nặng nhất với tổng trọng lượng 2.422kg, nhưng giới chuyên gia cho rằng con người…
Tại sao cơ thể chúng ta lại rung lên mỗi khi nâng tạ?
Và cơ thể rung quá nhiều có phải là vấn đề?Theo Livestrong, khi bạn tập thể dục, bạn thách thức cơ thể vượt quá giới…
Chơi aerobic giúp cải thiện trí nhớ
Nâng tạ và chơi aerobic có thể làm chậm quá trình sụt giảm trí nhớ đối với những người gặp rắc rối về trí nhớ…