Giấc ngủ là chìa khóa để sống lâu hơn
Theo chuyên gia về giấc ngủ Matthew Walker, Giám đốc Trung tâm Khoa học Giấc ngủ của Con người tại Đại học California, Berkeley (Mỹ)…
Giấc ngủ củng cố trí nhớ của chúng ta như thế nào?
Khi bạn học được điều gì đó mới, cách tốt nhất để ghi nhớ là ngủ bởi giấc ngủ sẽ giúp củng cố trí nhớ…
Thiếu ngủ khiến người ta sống ích kỷ hơn
Ngủ không đủ giấc không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất, tinh thần, mà thực sự còn tác động đến sự…
Tàu vũ trụ NASA tìm thấy “thế giới sự sống” mới, có đại dương ấm
Sự hiểu biết mới đã mở rộng đáng kể định nghĩa về một thế giới có thể sinh sống được - các nhà khoa học…
Tất cả chúng ta đều là những bệnh nhân tâm thần vào ban đêm? Nhưng tại sao điều đó lại tốt cho bạn?
Nếu bạn thấy bản thân mình bay lên và các định luật vật lý bị đảo lộn, rõ ràng là bạn đang hoang tưởng.Tất cả…
Điều gì xảy ra trong não khi bạn ngủ mơ?
Matthew Walker, Giáo sư Khoa học Thần kinh và Tâm lý học tại Đại học California, mới đây đã có những chia sẻ thú vị…
Giấc mơ giúp xoa dịu nỗi đau tinh thần
Khi gặp chuyện buồn hoặc căng thẳng tinh thần, chúng ta thường đi ngủ mong được khuây khỏa. Mới đây, các nhà khoa học Mỹ…
Tại sao lại cần ngủ?
Hầu hết mọi người cần ngủ đủ 8 tiếng. Một số người vẫn có thể tồn tại khi chỉ ngủ có 4 tiếng. Tuy nhiên,…