Người thiếu ngủ có thể bị giảm khả năng miễn dịch
Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ được công bố ngày 26/2, thiếu ngủ sẽ để lại hậu quả xấu đối…
Đối phó với chứng mất ngủ?
“Tôi sẽ chết vào ngày mai?”, “Cái chết đau đớn nhất có thể xảy ra là gì?”… Có nhiều nỗi lo lắng khiến chúng ta…
Bí quyết để “sống sót” sau một đêm mất ngủ
Mất ngủ rất dễ khiến cơ thể mệt mỏi và thiếu tập trung đấy.>>> Làm thế nào khi bị mất ngủ?
Sự liên quan giữa nhịp sinh học giới tính và giấc ngủ
Nam giới thường đi ngủ muộn hơn nữ giới; còn phái yếu lại hay bị mất ngủ nhiều hơn các đấng mày râu. Tại sao…
Hướng dẫn cách tự massage chữa bệnh hiệu quả của người Nhật
Cách day bấm huyệt Shiatsu xuất phát từ Nhật có thể trị một số bệnh như mất ngủ, viêm xoang, đau lưng dưới và giúp…
Ngủ quá ít hay quá nhiều đều làm to vòng 2
Một nghiên cứu mới phát hiện rằng việc ngủ quá ít hay quá nhiều đều dẫn đến nguy cơ “mập bụng” đối với những người…
Bệnh mất ngủ đang gây thiệt hại nhiều tỷ đôla
Công nhân viên chức bị rối loạn giấc ngủ, không những gây tổn hại cho sức khỏe của bản thân và gây ra thiệt hại…
3 nguyên nhân khiến bạn đột ngột quên những điều cần nói
Theo kết quả một khảo sát, mọi người thường xuyên gặp trường hợp đột ngột quên điều mình muốn nói. Các nhà tâm lý cho…
5 điều bạn cần biết về giấc ngủ
Bạn cảm thấy mệt mỏi? Bạn có thể gục đầu xuống bàn mà ngủ ngay lập tức? Tối qua bạn đi ngủ muộn, rồi không…
Công việc không vui hại sức khỏe tuổi 40
Khảo sát của các nhà khoa học Mỹ tại ĐH bang Ohio cho thấy tình trạng không hài lòng với công việc trong những năm…