Top 6 thói quen ăn uống nhiều người mắc có thể gây mất ngủ
Bạn đang nằm đó, nhìn chằm chằm vào đồng hồ, chờ đợi giấc ngủ đến, nhưng vì lý do nào đó, bạn dường như không…
Thiếu ngủ khiến người ta sống ích kỷ hơn
Ngủ không đủ giấc không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất, tinh thần, mà thực sự còn tác động đến sự…
‘Đại dịch mất ngủ’ lan khắp thế giới, nguyên nhân giật mình
Nghiên cứu lớn từ Đan Mạch cho thấy nếu bạn đang cảm thấy khó ngủ hơn trong thời điểm hiện tại, bạn không cô đơn.…
Top 15 sự thật thú vị nhưng vô cùng ám ảnh, thể hiện một góc khác của thực tại chúng ta sống
Có những sự thật không hề vui vẻ chút nào, đây chính là danh sách những điều đó...Cuộc sống không chỉ có những con vật…
Những sự thật về giấc ngủ có thể bạn chưa biết
Không thể phủ nhận là giấc ngủ là một phần không thể thiếu của cuộc sống, như cơm ăn, nước uống hay không khí để…
Nguyên nhân không ngờ gây mất ngủ, nhiều người mắc mà không biết
Một giấc ngủ tốt sẽ giúp bạn có được một ngày làm việc hiệu quả. Mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể bạn mệt…
Top 10 dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mất ngủ
Mất ngủ gây ra những hệ lụy không tốt cho chính chúng ta và cả những người xung quanh.Những triệu chứng của mất ngủTrong một…
Điều gì sẽ xảy ra khi bạn nằm trên giường làm việc trong suốt 1 năm?
Sức hấp dẫn từ việc nằm trên giường vẫn có thể làm việc từ xa là rất mạnh mẽ. Tuy nhiên, việc biến nệm thành…
Cách giúp bạn tỉnh táo sau một đêm mất ngủ
Một đêm mất ngủ có thể khiến bạn mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, mất tập trung và khó làm việc hiệu quả suốt ngày dài.Mẹo…
Các loại thực phẩm giúp ngủ ngon
Giấc ngủ có thể cải thiện thông qua việc thay đổi thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống.Mất ngủ là tình trạng rối…