Ăn 6 bữa nhỏ một ngày tốt hơn 3 bữa lớn
Theo chuyên gia dinh dưỡng Michelle Adams-Arent, ăn 6 bữa nhỏ một ngày thay vì 3 bữa chính nhiều năng lượng giúp cơ thể quản…
Cách tính khẩu phần ăn hợp lý, tốt nhất cho sức khỏe
Nên ăn 2 phần cá mỗi tuần, tinh bột chiếm 1/3 khẩu phần sẽ giúp ngăn ngừa chứng mất trí, bệnh tiểu đường, tăng cường…
Cách tính lượng thức ăn hàng ngày cho người bị tiểu đường
Để giữ ổn định đường huyết hàng ngày, người bị tiểu đường phải tính toán chế độ ăn theo công thức tính nhu cầu năng…
Đồ uống không đường có thể gây thèm ăn
Các nhà khoa học thuộc Đại học Sydney vừa công bố nghiên cứu mới cho thấy đồ uống không đường có thể khiến con người…
Bữa sáng không phải là bữa ăn quan trọng nhất
Bữa sáng có thể không phải là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó không giúp tăng tốc độ trao đổi chất và…