Cần thời gian bao lâu để có thể từ bỏ một thói quen?
Thời gian phụ thuộc nhiều vào cá nhân bạn.Từ việc đánh răng hàng ngày đến thói quen thưởng thức cà phê lúc 11 giờ sáng,…
Hình thành một thói quen mất bao lâu?
Nghiên cứu đã tiết lộ về 1 mối quan hệ giữa thực hành và sự tự động hóa của hành vi. Bạn muốn tạo 1…