Những điều kỳ lạ xảy ra với cơ thể khi chìm sâu vào giấc ngủ
Giấc ngủ là một trong những nhu cầu cơ bản của cơ thể đồng thời cũng là thời gian thư giãn tuyệt vời nhất trong…
Giấc ngủ điều khiển thời gian của tự nhiên?
Nhiều người trong chúng ta băn khoăn rằng mình đã ngủ đủ sâu và đủ thời gian chưa, một số thì muốn dành thêm thời…
Làm thế nào để kiểm soát giấc mơ của bạn?
Giấc ngủ chiếm đến 1/3 thời gian trong cuộc sống mỗi người. Có những người có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu, nhưng…
Ánh sáng đèn ngủ có thể gây bệnh ung thư
Các chuyên gia người Anh cảnh báo người dân nên làm quen với bóng tối thay vì sử dụng đèn ngủ. Việc tránh xa các…
Bí kíp đi ngủ giúp bạn “khỏe như trâu”
Cùng tìm hiểu xem số lượng thời gian ngủ lý tưởng cho chúng ta trong một ngày là bao nhiêu.>>> 30 sự thật về giấc ngủ>>> 20%…
Hóa giải nỗi kinh hoàng về đêm
Khoa học đã có cái nhìn hết sức nghiêm túc về hiện tượng bóng đè, với hy vọng có thể hỗ trợ quá trình điều…
7 điều “điên rồ” xảy ra trong khi bạn ngủ
Bạn có thể chưa bao giờ biết những điều “điên rồ” dưới đây, chúng khiến giấc ngủ của bạn xuất hiện những hành vi kỳ…
Công thức của giấc ngủ ngon
Một số nghiên cứu cho thấy, điều hòa thân nhiệt là bí quyết quan trọng giúp ngủ ngon. Công thức tối ưu để đạt kết…
Ác mộng có thể là dấu hiệu bệnh
Hàng loạt nghiên cứu chỉ ra rằng, việc gặp ác mộng thường xuyên có thể cung cấp những manh mối quan trọng về tình hình…
Bình xịt mũi cải thiện trí nhớ
Chất sát khuẩn thứ 6 có trong hệ miễn dịch (interleukin-6) được phát hiện như một tác nhân kích thích trí nhớ trong giấc ngủ.…