Rượu làm gián đoạn giấc ngủ của bạn
(khoahoc.tv) - Uống một ít rượu trước khi đi ngủ có thể giúp bạn nhanh buồn ngủ hơn, tuy nhiên sau đó nó thể làm…
Nên ngủ lúc mấy giờ tốt cho sức khỏe
Cơ thể cần ngủ đủ ít nhất 7 tiếng vào ban đêm và một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa để đảm bảo năng lượng…
Trẻ con lớn nhanh khi ngủ?
Mẹ bạn trước đây có bao giờ thường xuyên nói rằng nếu không lên giường và ngủ đủ giấc, con sẽ không lớn nhanh và…
Muốn ngủ ngon, hãy vào giường đúng 10 giờ tối
Một cuộc nghiên cứu mới cho thấy để có được giấc ngủ hoàn hảo, bạn nên vào giường đúng 10 giờ tối, mặc pyjama và…
Tự sát vì mặt trời không lặn
Nhiều người ghét những ngày ảm đạm trong mùa đông vì chúng gây nên hội chứng trầm cảm theo mùa. Tuy nhiên, việc mặt trời…
Vì sao nằm ngủ nghiêng một bên sẽ tốt cho não?
Tư thế nằm ngủ của bạn tác động đến bạn nhiều hơn bạn nghĩ. Nó có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của…
Thói quen ngủ nguy hiểm có thể bạn chưa biết
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng cho phép bạn đạt được thành công trong đỉnh cao hiệu suất, giảm cân và mục tiêu kéo…
Những thói quen ăn sáng có hại cho sức khỏe
Dùng bữa sáng kết hợp giữa trứng và sữa sáng không hề tốt cho sức khỏe chút nào.1. Ngay sau khi ngủ dậy lập tức…
Khảo sát chuyện ngủ của người phương Tây và người phương Đông
Mới đây, trang Science News có đưa ra bảng số liệu so sánh số giờ ngủ của người phương Tây và phương Đông. Theo đó,…
Những chiếc giường kỳ quái nhất thế giới
Mỗi người chúng ta dành đến 1/3 cuộc đời cho việc ngủ. Do vậy, chiếc giường đương nhiên là người bạn thân thiết đối với…