Chăn bông thế hệ mới giúp ngủ ngon hơn, giảm căng thẳng
Nếu bạn quan tâm tới những phát minh mới của công nghệ và quan tâm tới sức khỏe cũng như chăm sóc giấc ngủ của…
Ngủ như thế nào là đúng cách?
Ngủ là một hoạt động tự nhiên theo định kỳ mà những cảm giác và vận động tạm thời bị hoãn lại một cách tương…
Hãy để người trẻ được ngủ đủ giấc nếu không muốn biến họ thành tội phạm sau này
Trẻ không ngủ đủ thì lớn lên nhiều khả năng sẽ trở thành các phần tử phạm pháp.Một giấc ngủ sâu và đủ vốn mang…
Đừng bao giờ đi ngủ khi đang cáu giận nếu bạn không muốn về sau phải hối hận
Có gì thì cứ xả hết ra trước khi ngủ, nếu bạn không muốn phải hối hận về sau.Người ta vẫn thường bảo rằng một…
Bạn tỉnh giấc bao nhiêu lần trong đêm?
Dù bạn có thể không hay biết, hoặc không nhớ được, nhưng giấc ngủ của bạn không hề kéo dài liên tục. Trái lại, bạn…
Trải nghiệm có ý thức trong giấc ngủ sâu của con người
Con người vẫn có trải nghiệm có ý thức ở hầu hết các trạng thái của giấc ngủ, bao gồm cả giấc ngủ sâu.Ý thức…
Bí mật giấc ngủ của kiến
Chỉ có kiến chúa được hưởng đặc quyền ngủ say, còn lũ kiến thợ buộc phải tranh thủ ngủ gật hàng trăm lần trong ngày. Khám…
Nên ngủ lúc mấy giờ tốt cho sức khỏe
Cơ thể cần ngủ đủ ít nhất 7 tiếng vào ban đêm và một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa để đảm bảo năng lượng…
Smartphone và tablet có ảnh hưởng xấu tới giấc ngủ
Việc sử dụng tablet hay smartphone trước khi đi ngủ có thể gây rối loạn giấc ngủ của người dùng.Theo một nghiên cứu mới đây…
Khám phá bất ngờ về thời gian ngủ của người cổ đại
Nhiều người cho rằng người hiện đại ngủ ít hơn người cổ đại bởi sự xuất hiện của bóng đèn, điện thoại cùng với những…