Người ngủ trưa 30 phút và 60 phút có tuổi thọ khác nhau thế nào?
Khi tuổi càng cao, thời gian và tần suất ngủ ngày sẽ tăng lên vì cơ thể dễ mệt mỏi, kiệt sức nhanh hơn so…
Loài chim cánh cụt ngủ 10.000 giấc mỗi ngày
Thay vì ngủ một giấc dài, chim cánh cụt quai mũ chia thành nhiều giấc ngắn chỉ vài giây để liên tục trông chừng trứng…
Người nước ngoài lạ lẫm với “văn hóa ngủ trưa” của người Việt
Người Việt Nam thậm chí có thể ngủ trưa ở trên mọi "địa hình" từ sofa, sàn nhà, yên xe, ghế gấp... Văn hóa lạ…
Vì sao hải cẩu chỉ ngủ 2h mỗi ngày mà vẫn khỏe mạnh?
Các thí nghiệm gần đây cho thấy hải cẩu voi phương bắc chỉ ngủ trung bình hai giờ mỗi ngày trong suốt bảy tháng trên…
“Nghệ thuật ngủ trưa” của quân đội Mỹ
Nhằm giúp binh lính có tinh thần sảng khoái, tập trung cao độ và làm việc hiệu quả, mới đây, Bộ Quốc phòng Mỹ đã…
Điều “êm ái” này xảy đến mỗi đêm, tưởng sướng nhưng coi chừng… chết sớm
Nhiều người thường chúc nhau một giấc ngủ êm đềm, không mộng mị. Nhưng theo nghiên cứu mới của Mỹ, coi chừng… chết sớm nếu…
Vì sao một số người có thể ngủ ít mà không vấn đề gì?
Thiên tài Nikola Tesla hay tổng thống Mỹ Donald Trump chỉ là một trong số ít người ngủ ít hơn 4 tiếng mỗi đêm mà…
Ngủ bù sau mất ngủ không có tác dụng
Một nghiên cứu của Mỹ kết luận bạn không thể bù lại thời gian mất ngủ bằng việc ngủ thêm.Nhiều người coi thời gian ngủ…
Uống cà phê trước khi chợp mắt đem đến hiệu quả tỉnh táo tuyệt vời
Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ chỉ ra, kết hợp uống cà phê trước khi ngủ chợp mắt giúp đem…
Đàn ông ngủ sau 0h dễ bị vô sinh
Các nhà nghiên cứu Trung Quốc phát hiện ngủ sau 0h khiến tinh trùng suy yếu, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh ở…