Bài tập 3 phút phòng ngừa hội chứng ống cổ tay
Bắt đầu bằng bài tập "nhện hít đất": Ép hai bàn tay vào nhau, dang các ngón tay xa hết sức trong khi các đầu…
7 bài tập thư giãn ngón tay cho dân văn phòng
Thường xuyên gõ bàn phím khiến bàn tay, ngón tay mỏi nhừ. Bạn có thể tập các bài đơn giản để thư giãn như nắm…
Lý giải khoa học cực kỳ thuyết phục cho hiện tượng ăn xong là thấy buồn ngủ của dân công sở
Một số chuyên gia đã đưa ra giả thuyết khác nhau lý giải cho hiện tượng ăn xong là thấy buồn ngủ. Một trong số…
Giới văn phòng không nên chủ quan khi bị đau vai gáy
Các cơn đau vai gáy thường là dấu hiệu báo động cột sống đang gặp vấn đề, về lâu dài có thể làm giảm khả…
Sprang Chair – Ghế chống đau lưng cho dân văn phòng
Với dân văn phòng, các bệnh về lưng và cột sống luôn là nỗi ám ảnh. Nhiều công ty lắp đặt bàn đứng làm việc…
Mẹo giúp dân văn phòng ngồi lâu mà vẫn khỏe
Đi bộ nhẹ nhàng từ 3 hoặc 5 phút có thể loại bỏ những tác hại gây ra cho động mạch chân trong 3 giờ…
Những thói quen dễ bị đồng nghiệp ghét
Một cuộc khảo sát ở Anh đã hé lộ những thói quen gây khó chịu đối với đồng nghiệp của dân công sở. Trong đó,…
Uống nước lạnh, ngồi điều hòa khiến dân văn phòng dễ mắc bệnh
Sự kết hợp của nhiệt độ lạnh và thức uống lạnh làm gia tăng khẩu vị khiến bạn ăn nhiều hơn và trọng lượng cơ…
Dân công sở nên rửa tay thường xuyên để bảo vệ mình
Việc nhiễm trùng có thể lây lan từ một tay nắm cửa tới nửa số nhân viên công sở chỉ trong vòng 2 tiếng đồng…
Dân văn phòng “đốt” calo như thợ săn châu Phi
Các nhà khoa học so sánh người thổ dân hoang dã ở châu Phi, sống bằng nghề săn bắt dã thú và những nhân viên…