Vì sao nhiều người thức giấc lúc 3 giờ sáng?
Nhiều người thường tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng, nếu tâm lý không tốt có thể khó ngủ lại và nguyên nhân là do chu…
Giấc mơ của bạn sẽ bị hack: Viễn cảnh tương lai đáng sợ!
Bạn có bao giờ tưởng tượng rằng khi bạn nằm trên giường và chìm vào giấc ngủ, những suy nghĩ riêng tư của bạn có…
Ngưng thở khi ngủ có thể khiến não tổn thương
Một nghiên cứu mới cho thấy việc mắc chứng ngưng thở khi ngủ trong thời gian dài có thể gây hại cho não bộ.Theo CNN,…
Mọi người đều đã bị khái niệm “ngủ 8 tiếng lừa” rồi! Đâu là số giờ ngủ tốt nhất?
Theo huấn luyện viên giấc ngủ, việc theo đuổi giấc ngủ 8 tiếng là không cần thiết và cũng không nhất định sẽ tốt. Vậy,…
Phương pháp ngủ đa pha giúp bạn có nhiều thời gian hơn trong ngày
Hầu hết chúng ta đều đồng ý rằng kiểu ngủ đơn pha thức dậy vào buổi sáng và ngủ sâu vào ban đêm là tốt…
Trăng tròn ảnh hưởng đến giấc ngủ và chu kỳ kinh nguyệt như thế nào?
Thoạt nghe có vẻ những điều này chỉ là truyền thuyết, nhưng có một số sự thật ẩn chứa trong đó. Mọi người đi ngủ…
Có bao giờ bạn nghĩ: Ngủ là lãng phí?
Đã là 4 giờ sáng và 8 giờ nữa có bài kiểm tra quan trọng, sau đó là bài độc tấu piano. Tuy bạn đã…
Các nhà khoa học khám phá “nhịp tim” của cây
Bạn có thể không bao giờ nhận thấy nó, nhưng cây vẫn rung động mặc dù không có gió. Các nhà khoa học đã phát…
Cải thiện giấc ngủ bằng mặt nạ… điện tử
Một công ty của Ba Lan đang phát triển loại mặt nạ ngủ thông minh, có thể can thiệp và tối ưu hóa chất lượng…
Những điều xảy ra trong giấc ngủ
Trong lúc ngủ, cơ thể lấy lại năng lượng, để chuẩn bị cho ngày mới với những hoạt động thể chất và tinh thần tốt…