Robot đồng hành cùng người chạy bộ
Các chuyên gia tại Viện Công nghệ Hoàng gia Melbourne (Úc) vừa chế tạo một loại “máy bay mini” với chức năng hỗ trợ hoạt…
5 cách chạy bộ vừa khỏe vừa tiết kiệm thời gian
Bí kíp" chạy bộ cho những bạn không có đủ thời gian hoặc đơn giản là... lười biếng. Bạn hãy thử những cách chạy bộ tiết…
Luyện tập: Liều thuốc tốt nhất
4 nghiên cứu mới được công bố gần đây đều đưa ra cùng một đơn thuốc cho việc cải thiện sức khỏe: luyện tập. Họ…
Đi bộ nhanh tốt hơn chạy bộ
Dù đều tốt cho cơ thể, nhưng đi bộ nhanh giúp giảm mạnh nguy cơ tim mạch so với chạy bộ.Các nhà nghiên cứu thuộc…
Chạy bộ đều đặn giúp kéo dài tuổi thanh xuân
Theo các nhà nghiên cứu Mỹ, việc chạy bộ đều đặn sẽ giúp làm chậm lại những ảnh hưởng của tuổi già. Hầu hết chứng…
Lộ diện người chạy marathon nhanh nhất trên quỹ đạo
Ngày 24/4, phi hành gia người Anh Tim Peake đã lập kỷ lục chạy marathon nhanh nhất trong vũ trụ, sau khi dùng vật nặng…
Những quan niệm không đúng về tập thể dục
Theo chuyên gia thể hình Gillian Reeves ở Anh, để cơ thể luôn thon gọn và săn chắc không nhất thiết chúng ta phải tập…
Chạy chân trần mới an toàn
Một nghiên cứu của các nhà sinh học tiến hóa thuộc Trường Đại học Harvard, Mỹ, vừa khẳng định rằng người chạy bằng chân trần…