Cách ăn ít carbs dễ dàng khỏe mạnh
Phân biệt các loại carbohydrates, gọi tắt là carbs, để cắt giảm, là chìa khóa cho chế độ ăn giảm cân hiệu quả.Carbs là chất…
Ăn nhiều carbohydrates tinh chế có thể liên quan với mãn kinh sớm
Một nghiên cứu mới cảnh báo rằng ăn nhiều carbohydrates tinh chế, đặc biệt là mì ống và cơm trắng có thể khiến phụ nữ…
Chế độ ăn nhiều tinh bột đã giúp não lớn hơn?
Các nhà khoa học vừa đưa ra một giả thuyết chính chế độ ăn giàu tinh bột đã giúp bộ não con người chúng ta…
Lý do nên ăn trứng lòng đào
Nên ăn trứng luộc lòng đào thay vì rán, bởi trứng lòng đào không mất các dinh dưỡng thiết yếu cần thiết.Trứng được coi là…