Vì sao con người nên ôm nhau?
Những cái ôm giúp gắn kết tình cảm, cải thiện tâm trạng và phòng tránh cảm lạnh.Một cái ôm không chỉ đem lại cảm giác…
Những “liều thuốc” đơn giản chữa bệnh đãng trí
Một trong những "liều thuốc" hiệu quả cho người đãng trí là đi đi bộ 30 phút dưới ánh nắng mặt trời.Nghiên cứu vừa được…
Khi tâm trạng “tụt mood”, hãy ăn ngay thực phẩm này để cứu nguy
Đây đều là những loại thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn khiến tinh thần bạn phấn chấn hơn nữa.Chính bởi cuộc…
Nghe nhạc trong lúc làm việc giúp khai thông tâm trí, mở mang sáng tạo?
Một nghiên cứu mới đây chỉ ra, âm nhạc không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn là liều "doping" hoàn hảo cho những…
Tại sao người hay khóc thường sống thọ?
Khóc giúp cải thiện tâm trạng, điều hòa hormone, diệt vi khuẩn, bảo vệ mắt, đào thải độc tố, được cho là giúp tuổi thọ…
Khoa học nói: Muốn vui lên thì hãy xem phim buồn
Thoạt nghe có phần ngược đời nhưng khoa học chỉ ra rằng, những bộ phim buồn khiến bạn hạnh phúc hơn.Bạn cho rằng mỗi khi…
Tại sao bài hát hay khiến tâm trạng chúng ta tốt hơn?
Những biến đổi gene của thụ thể dopamine D2 trong não chịu trách nhiệm tạo ra phản ứng cảm xúc của con người sau khi…
Muốn hạnh phúc, hãy sống gần công viên, cây xanh
Công viên, vườn cây và những khoảng xanh trong các khu đô thị có thể cải thiện tâm trạng và chất lượng sống của mọi…
Lợi ích lớn của chạy bộ
Chạy bộ sẽ đốt cháy 705-865 calo/giờ, giúp giảm lượng mỡ thừa. Cơ thể giải phóng các chất gây hạnh phúc, giúp xương vững chắc,…
4 việc làm kì cục ngược đời lại có thể giúp tâm trạng của bạn tốt hơn
Chúng ta thường quan niệm rằng khi buồn, chán thì nên làm những việc vui vẻ để cải thiện tâm trạng, ví dụ đi chơi,…