Càng ngủ nhiều tuổi thọ càng bị rút ngắn
Vào tháng 4/2021, nghiên cứu "Mối liên hệ giữa thời lượng, chất lượng giấc ngủ với bệnh tim mạch và tỷ lệ tử vong" bởi…
Thói quen gác tay lên trán khi ngủ và hậu quả không ngờ tới
Nhiều người có thói quen gác tay lên trán khi ngủ và cho rằng đây là hành động vô cùng bình thường. Thói quen này…
Vì sao nhiều người thức giấc lúc nửa đêm?
Không uống cà phê, dùng chất kích thích trước khi ngủ, ăn uống, sinh hoạt hoàn toàn lành mạnh, nhưng nhiều người lại luôn tỉnh…