Giấc ngủ củng cố trí nhớ của chúng ta như thế nào?
Khi bạn học được điều gì đó mới, cách tốt nhất để ghi nhớ là ngủ bởi giấc ngủ sẽ giúp củng cố trí nhớ…
Vì sao một số người luôn thức dậy lúc 3 hoặc 4 giờ sáng?
Việc thường xuyên thức giấc vào lúc 3 hoặc 4 giờ sáng là một hiện tượng khá phổ biến và có thể do nhiều nguyên…
Lý giải khoa học về những giấc mơ kì lạ và cách kiểm soát nó
Những thay đổi bất ngờ trong cuộc sống, làm việc căng thẳng và những thay đổi trong thói quen đều có tác động đến giấc…
Giấc mơ phức tạp hay không tùy thuộc vào giai đoạn ngủ mỗi người
Theo một phân tích mới, chất lượng và độ phức tạp của những giấc mơ dường như thay đổi theo các giai đoạn của giấc…
Con người biết ngủ từ khi nào?
Dù ngày nay loài cá vẫn chưa thể nhắm mắt (đơn giản vì chúng không có mí mắt), những thay đổi trong não bộ và…
Bộ não đang làm gì khi chúng ta mơ?
Những giấc mơ thường rất kỳ lạ và có nhiều ý nghĩa đến nỗi lắm lúc chúng ta muốn kể cho ai đó nghe những…
Lợi ích của giấc ngủ ngon
Bạn hay thức khuya? Bạn stress vì chuyện học hành, công việc? Bạn cố gắng nhồi nhét kiến thức và bị mất ngủ? Và sau…