Vì sao không nên để bụng đói đi ngủ?
Nếu quá đói, bạn có thể ăn nhẹ trước khi ngủ nhưng lưu ý không hấp thụ quá 200 calo.Theo TS.BS Trương Hồng Sơn, Viện…
Ăn trước khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú và tuyến tiền liệt
Một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ có thể gây ra một số hậu quả bất ngờ. Nghiên cứu mới cho thấy những người…