Khi nhiệt độ tăng vọt, kiệt sức do nắng nóng và say nóng là một thực tế đáng sợ.
Chúng ta cũng biết những điều nên làm: Tránh tập thể dục vào lúc nắng nóng trong ngày và uống nhiều đồ lỏng. Nhưng có vài điều bất ngờ bạn nên tránh làm.
Uống nước lạnh có thể dẫn tới chuột rút và khiến bạn uống ít nước hơn bình thường.
