Nên uống nhiều nước và năng vận động, không nên ăn mặn hay quá nhiều thịt, như vậy bạn sẽ tránh được sỏi thận.
Cơ chế hình thành sỏi thận là một quá trình chuyển hóa phức tạp. Bạn không thể ngăn được bệnh nhưng có thể hạn chế.
Chế độ ăn
Hạn chế thức ăn chứa nhiều oxalate.
Uống nhiều nước
Lượng nước uống hàng ngày trên 2 lít, không nên đợi khát nước thì mới uống. Nghiên cứu cho thấy uống nhiều nước giúp hạn chế được 50% sỏi thận tái phát
Không bị viêm đường tiết niệu
Viêm đường tiết niệu nhiều là nguyên nhân gây sỏi thận bùn (sỏi struvit).
Năng vận động
Vận động sẽ hạn chế lắng đọng nước tiểu trong cơ thể là yếu tố nguy cơ tạo sỏi.
