Để duy trì và tăng cường nồng độ hormone nam tính testosterone, nam giới nên hạn chế uống rượu hút thuốc, tránh đậu nành, tập thể dục thường xuyên, bổ sung kẽm…
>>> 11 phát hiện thú vị về Testosterone
Tránh xa chất BPA để giữ được nồng độ Testosterone ổn định
Bạn nên hạn chế uống rượu và chăm tập thể dục
Nồng độ Testosterone yếu sẽ khiến cơ bắp yếu, cơ thể ít có năng lượng
Trên thực tế, nồng độ Testosterone ở nam giới cao nhất vào buổi sáng
